basische Ernährung

Sich basisch zu ernähren heisst:

 80 % basisch, wie fast alle Gemüse, Früchte, gewisse Samen/Nüsse, Kartoffeln und Öle. 
20 % sauer, wie Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Zucker, Kaffee, Getreide.

WARUM

Es hält den Darm und somit das ganze Verdauungs- und Immunsystem gesund. Krankheiten sind hauptsächlich auf ein Ungleichgewicht im Darm zurückzuführen Der Darm ist ein hoch sensibles Organ des Menschen, welches alle Informationen von aussen aufnimmt und verdauen muss. Manche Menschen sind empfindlicher.

VERSTOPFUNG, BLÄHUNGEN, REIZARM 
Nebst Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind das of auch geistige Prozesse, welche Dein Unterbewusstsein durchmacht. Dies führt häufig zum Wunsch nach "Loslassen zu wollen". Hier hilft die basische Ernährung oder sogar ein Basenfasten.

LEICHTIGKEIT, IDEALES WOHLFÜHLGEWICHT 
Die basische Ernährung hilft Dir, Dich leicht und entspannt zu fühlen. Leicht im Sinne von Leichtigkeit/Entspanntheit, aber auch in Bezug auf Dein Körpergewicht. Es ist die ideale Ernährungsform für die Gesundheit und das Wohlbefinden. 

basenfasten

Basenfasten ist ideal zum 2 x im Jahr den Körper von all den Schlacken/Giftstoffen zu reinigen, wie auch zum Kraft tanken.

Trotz dem Wort fasten darf gegessen werden, jedoch nur basische Nahrungsmittel wie oben beschrieben. Dazu wird der Darm mit Einläufen gereinigt, wie auch durch die Haut und die Leber entgiftet. Nach den ersten 3-4 Tagen fühlt man sich bedeutend kraftvoller, entspannter und braucht weniger Schlaf und Nahrung. Die Verdauung läuft rund, die Haut ist strahlend schön, die Dellen und Cellulite sind effektiv vermindert. Bei hohem Übergewicht kann diese Ernährungsform über Wochen mit Leichtigkeit geführt werden. Bei eher dünnen Menschen sollte genügend Kartoffeln und Fette wie Nüsse, Samen und Öle gegessen werden.

energetische Beratung Ernährung

Als Ernährungsberaterin wie auch Beraterin im basenfasten kann ich Dich durch eine Basenfastenkur führen, welche Du selbständig zu Hause durchführen kannst, auch während einer Arbeitswoche. Die ideale Jahreszeiten sind Frühling und Herbst. Jedoch kannst Du auch vor einem Fotoshooting, Hochzeit oder andere Anlässe basenfasten.

Kalorienzählen ist eine Technik, welche ich den Abnehmwilligen hoch empfehle. Du wirst Wunder sehen, wie effektiv dies wirkt. Hier kann ich Dich gut unterstützen, damit Du Dein ideales Wohlfühlgewicht erreichst.

Ernährung geht jedoch auch tiefer nebst der Physikalik, was wir in unseren Körper geben. Essen hat viel mit Emotionen, Gefühlen und unausgeglichenen Themen im Wesen zu tun.

Was treibt uns zum Essen? Ist es immer körperlichen Hunger? Suchen wir Befriedigung im Essen?
Hier kann ich Dich energetisch unterstützen, unerlöste Themen in Deinem Leben zu erlösen, welche Dich bezüglich Deiner Ernährung, Deinem Körpergewicht und Deiner Persönlichkeit unterstützen können.